维生素b2尿液变黄还能继续吃吗
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维生素B2（也称为核黄素）是一种水溶性维生素，它的一个特性是过量摄入时会通过尿液排出体外，导致尿液颜色变黄。这种现象通常是无害的，并不意味着维生素B2摄入过量或有害。
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如果你发现自己在服用含有维生素B2的补充剂后尿液颜色变黄，这通常不需要担心。这是正常现象，表明身体没有完全吸收维生素B2，而是通过尿液排出了多余的成分。
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然而，为了确保健康和安全，建议遵循营养补充剂包装上的推荐剂量，或者咨询医生、营养师等专业人士的意见。他们可以根据你的个人健康状况提供更具体的指导。
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总之，尿液颜色变黄并不需要停止服用维生素B2，但了解正确的用量和监测任何可能的不良反应仍然是重要的。
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