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维生素e是白天吃好还是晚上吃好

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


若安好维生素:维生素e是白天吃好还是晚上吃好


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维生素E是一种脂溶性维生素,它在人体内的吸收和利用不受时间影响,白天或晚上食用都可以。不过,考虑到大多数人的生活习惯,一般建议在饭后服用,这样可以帮助增加维生素E的吸收,并且不会与白天的饮食冲突。但具体到个人,可以根据自己的作息时间和身体需要来决定,只要确保每天都能摄入足够的维生素E即可。如果有特殊情况或者医生的建议,应遵照医嘱执行。


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