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吃了维生素c能吃柿子吗

2024-10-30 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:3


若安好维生素:吃了维生素c能吃柿子吗


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一般来说,吃了维生素C后是可以吃柿子的,但需要注意一些事项。柿子中含有较多的鞣酸(也叫单宁酸),这种物质在空腹时大量摄入可能会与胃酸反应形成不易消化的凝块,从而引起不适。此外,鞣酸还可能与某些食物中的蛋白质结合形成沉淀物,影响消化。


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若安好维生素:吃了维生素c能吃柿子吗第 1 部分

维生素C本身不会与柿子发生直接不良反应,但是如果你对鞣酸比较敏感或者有胃部不适的情况,最好避免在短时间内同时大量摄入维生素C和柿子。此外,建议在饭后食用柿子,并且不要食用未成熟的柿子,因为未成熟的柿子中鞣酸含量更高。


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若安好维生素:吃了维生素c能吃柿子吗第 2 部分

总的来说,适量食用是安全的,但如果出现任何不适症状,应立即停止食用并咨询医生。


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