维生素b维生素c哪个好
若安好维生素：维生素b维生素c哪个好
维生素B和维生素C都是人体必需的营养素，它们各有不同的功能和作用。
若安好维生素：维生素b维生素c哪个好一、 维生素B：维生素B族包括多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12。这些维生素在能量代谢、神经系统功能、红细胞生成、DNA合成等方面都有重要作用。缺乏某种维生素B可能会导致相应的健康问题，如脚气病、口腔溃疡、贫血等。
若安好维生素：维生素b维生素c哪个好二、 维生素C：又称为抗坏血酸，主要负责身体对铁的吸收、胶原蛋白的合成、抗氧化防御以及维护皮肤和牙齿的健康。缺乏维生素C会导致坏血病，表现为牙龈出血、伤口愈合不良等。
两者都重要，但具体哪个“好”取决于你的身体需求。如果你的饮食中已经摄入足够的维生素B，那么补充维生素C可能更有益；反之亦然。如果你不确定自己是否缺乏哪种维生素，建议咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出建议。同时，保持均衡饮食，摄取各种食物，是获取足够维生素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：s**6
维生素套餐：1瓶200粒+加送钙维生素D软胶囊60粒-星鲨维生素AD滴剂30粒婴幼儿成人儿童佝偻病夜盲症小二手足抽搐
维生素測評：宝贝很好，不得不说，客服态度也太好了吧！
维生素買家：阿**我
维生素套餐：5mg*100片x1瓶+1瓶维福佳维生素B1片100片【维生素组合】-Centrum善存海外男士女士维生素26种营养200粒*2
维生素測評：治口腔溃疡有奇效，亲测认证
维生素買家：s**1
维生素套餐：【0色素0添加】星鲨VD60粒*1盒-九芝堂B族维生素片多种复合维生素b1 b2 b6 b12男士女
维生素測評：宝贝质量很好，收到货第一时间打开看了，很不错，很满意，客服也有问必答，感谢
维生素買家：t**8
维生素套餐：钙维生素D软胶囊*1瓶4岁以上40粒-【任搭送VC】FANCL芳珂20岁男士每日营养包复合维生素辅酶Q10
维生素測評：修正药业的产品，是正品，有防伪验证。产品是很好的，至少品牌有保证，维生素c促进钙吸收，钙提供生长原材料，这种东西比单纯的钙片来得有效多了！
维生素買家：j**6
维生素套餐：70%客户选择】220粒维e-诺特兰德复合维生素矿物质软糖女士多维烟酰胺元气软糖正品
维生素測評：那三盒好像是送的！第一次买来吃！希望有点效果
瀏覽“维生素b维生素c哪个好”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：长斑多吃维生素
下一篇：50岁女人应该补什么维生素好
