鲜榨橙汁能补充维生素c吗
若安好维生素：鲜榨橙汁能补充维生素c吗
是的，鲜榨橙汁可以有效地补充维生素C。橙子是一种富含维生素C的水果，而鲜榨橙汁保留了橙子中的大部分维生素C。不过，需要注意的是，商业生产的橙汁可能经过了加工处理，比如添加糖分、防腐剂等，这些处理过程可能会降低其维生素C含量。因此，如果希望通过橙汁来补充维生素C，建议选择无添加物的鲜榨橙汁或者直接食用新鲜橙子。此外，过量饮用橙汁也可能带来额外的糖分摄入，所以适量饮用为宜。
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