维生素b12又称为是什么
若安好维生素：维生素b12又称为是什么
维生素B12也被称为钴胺素。它是一种水溶性维生素，对于维持健康的神经系统、生成DNA以及红血球的形成等都非常重要。由于人体不能自行合成维生素B12，所以需要通过食物或者补充剂来摄取。富含维生素B12的食物主要包括动物性食品，如肉类、鱼类、奶制品和蛋类等。
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