钙片加维生素d可以长高吗
若安好维生素:钙片加维生素d可以长高吗

钙和维生素d对于骨骼健康非常重要,特别是对于青少年的生长发育。钙是构建骨骼的主要矿物质,而维生素d则有助于钙的吸收。如果孩子或青少年缺钙和维生素d,可能会影响骨骼的正常生长。

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然而,单纯依靠钙片和维生素d补充并不能直接让人长高,因为身高的增长受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。正确的饮食、适量的运动、充足的睡眠以及良好的心理状态都对身高的增长有积极作用。钙和维生素d的补充应该作为整体健康的一部分,而不是期望通过它们来显著增加身高。

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如果你的孩子或青少年需要增高的建议,最好咨询医生或专业的营养师,他们会根据个人的具体情况给出更科学的指导。


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