钙片加维生素d可以长高吗
若安好维生素：钙片加维生素d可以长高吗
钙和维生素d对于骨骼健康非常重要，特别是对于青少年的生长发育。钙是构建骨骼的主要矿物质，而维生素d则有助于钙的吸收。如果孩子或青少年缺钙和维生素d，可能会影响骨骼的正常生长。
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然而，单纯依靠钙片和维生素d补充并不能直接让人长高，因为身高的增长受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。正确的饮食、适量的运动、充足的睡眠以及良好的心理状态都对身高的增长有积极作用。钙和维生素d的补充应该作为整体健康的一部分，而不是期望通过它们来显著增加身高。
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如果你的孩子或青少年需要增高的建议，最好咨询医生或专业的营养师，他们会根据个人的具体情况给出更科学的指导。
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