蓝莓叶黄素酯维生素c副作用
若安好维生素：蓝莓叶黄素酯维生素c副作用
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蓝莓叶黄素酯和维生素c是常见的营养补充剂，它们各自具有多种健康益处。然而，像所有补充剂一样，过量摄入也可能带来一些副作用。以下是可能的副作用：
若安好维生素：蓝莓叶黄素酯维生素c副作用一、 蓝莓叶黄素酯：过量摄入可能导致胃部不适，如恶心、腹泻或消化不良。长期大量摄取可能会导致眼睛不适，如视力模糊，但这通常在停止补充后会自行缓解。对于某些人，特别是有特定疾病（如黄疸）的人，可能会有额外的顾虑，应在医生指导下使用。
若安好维生素：蓝莓叶黄素酯维生素c副作用二、 维生素c：过量摄入维生素c（通常超过2000毫克/天）可能导致腹泻、胃部疼痛、恶心、尿频以及可能对牙齿产生腐蚀性影响（尤其是未经处理的铁锅）。长期大剂量服用可能增加肾结石的风险。此外，如果你正在服用抗凝血药物，过量的维生素c可能会影响其效果。
总的来说，正常推荐的每日摄入量是安全的。如果有任何不适，应立即停止使用并咨询医生。同时，保持均衡饮食，确保从食物中获取必要的营养，而不是过度依赖补充剂。
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