含维生素c最丰富的水果
若安好维生素：含维生素c最丰富的水果
维生素c，又称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一，对皮肤、骨骼和免疫系统等有重要作用。以下是一些含有丰富维生素c的水果：
若安好维生素：含维生素c最丰富的水果一、 橙子：橙子是维生素c含量非常高的水果，一个中等大小的橙子大约可以提供约70-80毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c最丰富的水果二、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维c之王”，一个中等大小的猕猴桃就含有超过100毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c最丰富的水果三、 草莓：草莓也富含维生素c，一份（约150克）新鲜草莓可以提供约53毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c最丰富的水果四、 柠檬：柠檬是另一个高维生素c的水果，一个柠檬大约含有约50毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c最丰富的水果五、 菠萝：菠萝每100克约含有47毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c最丰富的水果六、 石榴：石榴虽然小，但维生素c含量很高，一颗中等大小的石榴可以提供约80毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c最丰富的水果七、 蓝莓：蓝莓是抗氧化剂的好来源，每个杯（约149克）蓝莓含有约24毫克的维生素c。
若安好维生素：含维生素c最丰富的水果八、 西红柿：尽管许多人误认为西红柿是蔬菜，但它实际上是水果，一个中等大小的西红柿含有约23毫克的维生素c。
以上这些水果都是维生素c的良好来源，建议在日常饮食中适当摄入。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**1
维生素套餐：青少年男复合维生素-汤臣倍健维满c维生素C泡腾片维c泡腾泡片成人vc片维他命饮料正品
维生素測評：快递物流：送货上门 服用效果：第一次买
维生素買家：1**w
维生素套餐：红色-【蜂狂618】Centrum善存海外男女复合维生素保健综合营养200粒
维生素測評：尚未使用，先给好评吧！
维生素買家：d**g
维生素套餐：【2瓶共120片】青少年多维60片2-汤臣倍健男士复合多种维生素钙锌硒片维生素b族vcvb
维生素測評：总体非常满意以后有需要还会再来的
维生素買家：陌**选
维生素套餐：特惠-限购1件养生堂钙DK100粒 临期-vitafusion男士复合维生素AD多种b族维c综合软糖MAN力糖
维生素測評：日期新鲜，是正品，和之前在药店买的一样，价格划算很多
维生素買家：w**6
维生素套餐：紫罗兰-德国orthomol奥适宝增强体质提高维C免疫力女男免疫力复合维生素
维生素測評：一直吃，挺好
瀏覽“含维生素c最丰富的水果”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：肝火旺盛补充什么维生素
下一篇：补b族维生素的药有什么
