若安好维生素：苹果能和维生素c片一起吃吗
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苹果和维生素C片是可以一起吃的，事实上，苹果本身就是一个富含维生素C的水果。维生素C，又名抗坏血酸，对人体有很多益处，如增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤等。苹果中的维生素C含量虽然不如柑橘类水果高，但仍然有一定的含量。
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若安好维生素：苹果能和维生素c片一起吃吗第 1 部分
将维生素C片与苹果一起食用，可以增加维生素C的摄入量，同时苹果的膳食纤维和水分也能帮助维生素C更好地被人体吸收。不过，如果你正在服用特定剂量的维生素C补充剂，建议在医生或营养师的指导下进行，以避免过量摄入。
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