儿童补充维生素d和d3含量一样吗
若安好维生素：儿童补充维生素d和d3含量一样吗
儿童补充的维生素D和D3，虽然都是指维生素D，但实际上是同一种物质，只是来源和纯度不同。
若安好维生素：儿童补充维生素d和d3含量一样吗第 1 部分
维生素D3，也称为胆钙化醇，是人体内自身可以合成的一种维生素，主要来源于日光照射皮肤产生，以及食物中的动物肝脏、鱼类等。而维生素D2，主要存在于植物性食物中，如酵母、蘑菇等，但其生物利用度相对较低。
若安好维生素：儿童补充维生素d和d3含量一样吗第 2 部分
在儿童补充维生素D的产品中，通常都会标注为维生素D3，因为这是更为常见且生物利用率更高的形式。无论是维生素D还是维生素D3，对于儿童骨骼发育、牙齿健康和免疫系统都有重要作用。不过，具体的剂量和使用方式，最好遵循医生或产品说明的建议。
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