补铁剂维生素c的用量是多少

若安好维生素：补铁剂维生素c的用量是多少

补铁剂和维生素C的用量通常取决于具体的产品、个人的体重、年龄以及医生的建议。一般来说，为了提高铁的吸收，维生素C可以作为辅助营养素一同服用。以下是一些常见的建议：

若安好维生素：补铁剂维生素c的用量是多少一、 维生素C：一般推荐在餐后与铁剂一起服用，因为维生素C可以增强铁的吸收。每日摄入量建议为1000-2000毫克，但请勿超过2000毫克，过量可能引起肠胃不适。

若安好维生素：补铁剂维生素c的用量是多少二、 补铁剂：具体的剂量会根据产品中的铁含量而变化。例如，如果一剂补铁剂含有300毫克的铁，按照成年人每天推荐的800-1800毫克铁摄入量，你可能需要服用1-2次。但最好遵循产品说明书或医生的指示。

请注意，每个人的身体状况不同，上述剂量仅供参考。在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见。

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