正常人维生素c片每天吃一颗可以吗
若安好维生素:正常人维生素c片每天吃一颗可以吗
维生素C是一种水溶性维生素,对身体有很多好处,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。一般情况下,成年人的每日推荐摄入量为75-90毫克,但这个数值可能因个体差异和特定情况而有所不同。
若安好维生素:正常人维生素c片每天吃一颗可以吗第 1 部分
对于正常成年人来说,每天吃一颗维生素C片(如果每片含100毫克或以上),通常是安全且在推荐范围内的。但是,如果你已经通过日常饮食获取足够的维生素C,或者有特殊疾病(如肾病)需要医生指导剂量,那么最好先咨询医生或营养师的意见。
若安好维生素:正常人维生素c片每天吃一颗可以吗第 2 部分
总的来说,补充维生素C应该在均衡饮食的基础上进行,过量摄入可能会导致胃部不适或其他副作用。所以,具体情况请根据自身需求和健康状况来决定。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**0
维生素套餐:无糖陈皮棒糖(2包约20支)
维生素测评:口感味道:个口味都很好吃,会回购!
维生素买家:商**美
维生素套餐:混合六个口味【50g约50颗】
维生素测评:口感味道:非常好吃
维生素买家:a**3
维生素套餐:中老年人180片|【60片*盒】优惠促销
维生素测评:给妈妈买的,挺好的,老年人就要补钙
维生素买家:t**0
维生素套餐:【基础版维b补充大脑营养】sisse基础版维生素B50粒
维生素测评:给男朋友买的,还没吃多久,看不太出来啥作用
维生素买家:俊**6
维生素套餐:标准装
维生素测评:营养师推荐的这款AD,闻着淡淡的清香,每天早上滴1滴,宝宝也不排斥,吃完再回购
浏览“正常人维生素c片每天吃一颗可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章