维生素c十二岁孩子吃多少
若安好维生素：维生素c十二岁孩子吃多少
维生素C对于儿童的生长发育非常重要，但具体的剂量需要根据孩子的年龄、体重以及医生的建议来确定。一般来说，12岁的孩子每天推荐摄入的维生素C量大约在60-100毫克之间。这是每日参考值，实际摄入量可能会因个体差异和健康状况有所不同。
若安好维生素：维生素c十二岁孩子吃多少第 1 部分
建议你咨询儿科医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况给出更准确的建议。同时，维生素C丰富的食物如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等也是日常饮食的重要组成部分。
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