一个猕猴桃的维生素c有多少

若安好维生素：一个猕猴桃的维生素c有多少

一个中等大小的猕猴桃（约100克）含有大约160-190毫克的维生素c。猕猴桃是维生素c非常丰富的食物之一，所以它是很好的抗氧化剂来源。然而，具体含量可能会因品种和成熟度有所不同。

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