儿童每日需要多少维生素c
若安好维生素:儿童每日需要多少维生素c
儿童每日所需的维生素C(抗坏血酸)量会根据年龄有所不同。以下是一些大致的推荐摄入量,但请注意,具体的数值可能会因不同国家和健康机构的标准而略有差异:
若安好维生素:儿童每日需要多少维生素c第 1 部分
- 1至3岁的儿童:约15毫克/天
若安好维生素:儿童每日需要多少维生素c第 2 部分
- 4至8岁的儿童:约25毫克/天
若安好维生素:儿童每日需要多少维生素c第 3 部分
- 9至13岁的儿童:约45毫克/天
若安好维生素:儿童每日需要多少维生素c第 4 部分
- 14岁及以上的青少年:与成人相同,约75毫克/天(女性)或90毫克/天(男性)
若安好维生素:儿童每日需要多少维生素c第 5 部分
值得注意的是,孕妇和哺乳期妇女对维生素C的需求会更高。
若安好维生素:儿童每日需要多少维生素c第 6 部分
确保孩子获得足够的维生素C最好的方法是通过均衡饮食,包括富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。如果你对孩子的营养摄入有任何疑问或担忧,建议咨询医生或营养专家。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:十**9
维生素套餐:二瓶装-口味随机
维生素测评:价廉物美,物流也很快,会回购。谢谢
维生素买家:幸**9
维生素套餐:【礼盒装】钙VD60片*4瓶
维生素测评:质量保装都很不错从整体还可以哈哈哈哈哈
维生素买家:t**9
维生素套餐:【买二送一】发瓶
维生素测评:脸上的小褐斑很严重,我一直都是用维生素E来美容淡斑的,用了这么长时间的维生素E还是第一次尝试仁和的这款,我感觉效果挺不错的,抹到脸上很舒服,主要是能淡化脸上的斑,都显年轻了。
维生素买家:晓**博
维生素套餐:【共110粒】2盒50粒+10粒
维生素测评:宝宝从出生开始吃,每天一粒,趁活动一次多囤一些
维生素买家:青**买
维生素套餐:【加强版强效燃脂7天告别顽固适合急性子】澳佳宝维生素b75片
维生素测评:对小基数具有效果,最近一段时间运动量大,也吃得少就是没有掉秤,体检说是缺维生素,健身的教练也推荐吃点维生素b,就买了这个辅助试试,吃完第二天体重就掉了一点下来,我已经卡在瓶颈期半个月了,见效挺快的,在夏天前也练出了马甲线,露脐装穿起来
浏览“儿童每日需要多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章