维生素c片补充维生素吗
若安好维生素:维生素c片补充维生素吗

是的,维生素C片是一种常见的补充剂,主要用来补充人体所需的维生素C。维生素C,也称为抗坏血酸,对人体有很多重要作用,包括增强免疫力,促进铁吸收,保护皮肤健康,以及帮助伤口愈合等。然而,正常饮食中已经包含了丰富的维生素C来源,如新鲜水果和蔬菜,只有当饮食摄入不足或者有特殊需求(如运动员、孕妇、老年人或某些疾病患者)时,才需要通过维生素C片来补充。在使用任何补充剂之前,最好先咨询医生或营养师的建议。


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