维生素b可以早上空腹吃吗

若安好维生素：维生素b可以早上空腹吃吗

维生素B通常是可以早上空腹服用的，但具体还是要根据个人体质和产品说明来决定。有些人在空腹时服用维生素B可能会感到胃部不适。如果说明书或医生没有特别指示需要饭后服用，您可以尝试在早餐前先服用看看是否有任何不适反应。如果有任何疑问或者出现不适，建议咨询医生或药师的意见。此外，保持均衡饮食，从食物中获取维生素B也是一个不错的选择。常见的富含维生素B的食物包括全谷类、肉类、鱼类、蛋类、奶制品以及绿叶蔬菜等。

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