赖氨酸和维生素b能一起吃吗
若安好维生素：赖氨酸和维生素b能一起吃吗
赖氨酸和维生素B族（包括B1、B2、B6、B12等多种维生素）可以一起服用，而且它们之间还有一定的协同作用。赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，对于蛋白质合成和神经系统功能有重要作用；维生素B族则参与多种生化反应，对能量代谢、神经功能、红细胞形成等都有帮助。
若安好维生素：赖氨酸和维生素b能一起吃吗第 1 部分
不过，具体服用时建议根据个人的营养需求和健康状况，以及医生或营养师的指导来决定剂量。过量摄入任何营养素都可能带来副作用，所以合理搭配是非常重要的。如果你有特定的健康问题或者正在服用其他药物，最好在使用前咨询专业人士。
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