维生素d是一种水溶性维生素吗

若安好维生素：维生素d是一种水溶性维生素吗

不是的，维生素D实际上是一种脂溶性维生素，而不是水溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，它们可以在体内储存，并不像水溶性维生素（如维生素B和C）那样需要每天通过饮食摄取大量的水分来维持身体正常功能。维生素D主要通过皮肤对阳光中紫外线的吸收来合成，也可以通过食物（如鱼类、蛋黄和 fortified foods）摄入。

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