沙糖桔补充维生素吗
若安好维生素:沙糖桔补充维生素吗
沙糖桔含有丰富的维生素C,这是一种水溶性维生素,对人体有很多好处。维生素C有助于提高免疫力,促进铁的吸收,保护皮肤健康,还可以帮助伤口愈合。因此,适量食用沙糖桔可以为人体补充维生素C。不过,需要注意的是,虽然沙糖桔是维生素C的良好来源,但单一食物不能满足人体所有营养需求,均衡饮食更为重要。
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