维生素k2每天摄入量成人多少
若安好维生素：维生素k2每天摄入量成人多少
维生素K2的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和特定的生活方式。以下是大致的建议：
若安好维生素：维生素k2每天摄入量成人多少一、 成年人（19-50岁）：一般建议每天摄入25-100微克（μg）的维生素K2，这包括MK-7和MK-4两种形式。
若安好维生素：维生素k2每天摄入量成人多少二、 老年人（50岁以上）：可能需要更高的剂量，但具体数值可能会根据个人健康状况调整，可能在50-200μg之间。
若安好维生素：维生素k2每天摄入量成人多少三、 孕妇和哺乳期妇女：由于胎儿和婴儿对维生素K2的需求，可能需要额外增加摄入量，但具体的建议应咨询医生。
若安好维生素：维生素k2每天摄入量成人多少四、 高风险人群：如素食者、服用抗凝血药物的人或有出血倾向的人，可能需要医生的指导，剂量可能会更高。
请注意，这些只是一般建议，个体差异很大，最好在专业医生或营养师的指导下确定适合自己的摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：雅**直
维生素套餐：军绿色-烟酰胺维生素c+维生素e复合维生素b3烟酰胺片b族男正品
维生素测评：挺好的发货也很快ꉂ೭¯̴͒ꇴ¯̴͒౨”
维生素买家：m**u
维生素套餐：12支x2盒-善存多种维生素正品旗舰善存29多维元素片善存复合维生素男女
维生素测评：包装很好，实惠，就是有点太甜
维生素买家：握**7
维生素套餐：多维复合维生素【1瓶体验装】-汤臣倍健维生素b族片复合维生素男女vb1b2b6b12维b正品
维生素测评：口感不错，家里老人小孩都可以吃，挺好的。
维生素买家：l**8
维生素套餐：维生素钙Dk片90粒-诺特兰德复合维生素b族维生素c咀嚼片vc男女维生素b6b12旗舰
维生素测评：遇到天猫超市直播时发券，券后价格超级低，可以说是bg价，所以只能享受一单。一单也可以了，毕竟是消耗保健品，能省就省。家里老人长期吃钙片，只要含量够，又是牌子，越便宜越好。
维生素买家：w**5
维生素套餐：盒48粒装一岁以上【24元盒】-Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸
维生素测评：买了好几次了，质量正，价格便宜，发货速度快！
浏览“维生素k2每天摄入量成人多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童吃维生素a和d吃多久才好
下一篇：二甲双胍维生素b12缺乏
