吃多种维生素矿物质还用补钙吗
若安好维生素：吃多种维生素矿物质还用补钙吗
吃多种维生素和矿物质补充剂是否还需要单独补钙，主要取决于几个因素：
若安好维生素：吃多种维生素矿物质还用补钙吗一、 **补充剂成分**：首先查看你所服用的复合维生素矿物质补充剂中是否已经包含了足够的钙。很多这类补充剂为了全面考虑健康需求，会包含一定量的钙。
若安好维生素：吃多种维生素矿物质还用补钙吗二、 **个人需求**：不同人群对钙的需求量不同。例如，儿童、青少年、孕妇及哺乳期妇女以及老年人可能需要更多的钙来满足身体需求或预防骨质疏松等疾病。如果你属于这些高需求群体之一，或者你的饮食中钙摄入不足，那么即使补充了多种维生素矿物质，也可能需要额外补钙。
若安好维生素：吃多种维生素矿物质还用补钙吗三、 **日常饮食**：如果你日常饮食中含有丰富的含钙食物（如奶制品、绿叶蔬菜等），那么可能不需要额外补充。但如果饮食中钙来源不足，则需要考虑通过其他方式补钙。
若安好维生素：吃多种维生素矿物质还用补钙吗四、 **医生建议**：最重要的是根据自身健康状况，在医生或营养师指导下决定是否需要额外补钙。他们可以根据你的具体情况给出更个性化的建议。
总之，在决定是否需要额外补钙时，最好综合考虑上述因素，并咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：4**a
维生素套餐：1得发2】*60粒+送湿巾1包10抽（加商品收藏快速发货）-英国HB荷柏瑞复合维生素男士成人维生素c90片*2瓶
维生素测评：宝贝收到了，很惊喜，质量非常好，很满意的一次购物。我会继续回购的，店家值得信赖
维生素买家：c**o
维生素套餐：200粒-生命维他 多种维生素矿物质片成人B族男女性b1 b6 b2 b12正品
维生素测评：维生素收到了，质量挺不错的是正品，为了身体健康每天坚持吃，增强身体素质
维生素买家：t**5
维生素套餐：40粒x盒0到1岁-汤臣倍健 维生素C片（橙子味）650mg/片*120片 补充成人男女维CVC
维生素测评：客服态度好快递快这个是品牌的东西有保障你们也可以买这个品牌的AD还送了一包口罩挺好的
维生素买家：1**1
维生素套餐：钙+维生素D【5瓶600片】-北京同仁堂维生素B族片复合多种维生素叶酸烟酸成人b1b2b6b12正品
维生素测评：还行，不错，这个价要什么自行车
维生素买家：蓝**8
维生素套餐：【补钙入骨运动不伤骨】维生素D+钙片120片.-纽茹维生素c儿童咀嚼片非泡腾片气泡感成人vc片增强免疫力口含片
维生素测评：还没吃后续追评
浏览“吃多种维生素矿物质还用补钙吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童补维生素哪个好
下一篇：脸干用维生素e软胶囊摸脸管事吗
