若安好维生素:吃了葡萄可以吃维生素c吗
吃了葡萄之后,当然可以补充维生素C。不过需要注意的是,虽然葡萄含有一定量的维生素C,但其含量并不是特别高。如果你希望增加维生素C的摄入量,可以考虑吃一些维生素C含量更高的食物,例如柑橘类水果(如橙子、柚子)、猕猴桃、草莓、西红柿等。
若安好维生素:吃了葡萄可以吃维生素c吗第 1 部分
另外,也可以通过维生素C补充剂来增加维生素C的摄入量,但在使用任何补充剂之前,建议先咨询医生或营养师的意见。
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