大人补充维生素吃什么药
若安好维生素:大人补充维生素吃什么药
补充维生素并不需要专门吃药,通常我们可以通过饮食来获取足够的维生素。以下是一些富含各种维生素的食物建议:
若安好维生素:大人补充维生素吃什么药一、 维生素a:胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜等。
若安好维生素:大人补充维生素吃什么药二、 维生素c:柑橘类水果(如柠檬、橙子)、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜(如菠菜、西兰花)。
若安好维生素:大人补充维生素吃什么药三、 维生素d:鱼类(如鲑鱼、鳕鱼)、鸡蛋黄、牛奶和蘑菇。
若安好维生素:大人补充维生素吃什么药四、 维生素e:坚果(如杏仁、核桃)、种子(如葵花籽)、绿叶蔬菜。
若安好维生素:大人补充维生素吃什么药五、 b族维生素:全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类和奶制品。
如果你确实需要补充特定的维生素,比如因为饮食不均衡或者有特殊需求,可以咨询医生或营养师,他们会根据你的具体情况推荐适合的维生素补充剂,如维生素片、胶囊等。但请记住,过量摄入维生素也可能对健康造成负面影响,所以请遵医嘱。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:e**1
维生素套餐:50粒x盒+同款10粒【超值疗程装效期至24.12.1】
维生素测评:给小孩吃的,还是要选择大品牌,朗迪线下一直看到过,国内大品牌,值得信赖,尝试一下他们的ad滴剂!
维生素买家:沈**9
维生素套餐:奶香味乳酸菌礼盒装0瓶
维生素测评:东西很好,日期比较近。包装的也很不错。
维生素买家:j**1
维生素套餐:【巩固装-实发瓶】维生素E*瓶共00片
维生素测评:用过后才来评价的,可以吃也可以抺脸,抺脸很滋润,以前脸很干,脸干起皮的可以式式。
维生素买家:h**a
维生素套餐:维生素C10瓶装
维生素测评:营养补剂,成分健康,口感舒适,嚼服解压,大厂出品,满分好评!
维生素买家:小**t
维生素套餐:【维生素C咀嚼片4瓶装】
维生素测评:物流很快,当天就到了,回购第二次,便宜实惠,酸甜酸甜的味道
浏览“大人补充维生素吃什么药”的人还阅读了
与本文相关的文章