婴儿补铁吃维生素c吃多少
若安好维生素:婴儿补铁吃维生素c吃多少

婴儿补铁时,维生素c的补充是非常重要的,因为维生素c可以促进铁的吸收。不过,具体的剂量需要根据婴儿的年龄、体重以及医生的建议来确定。通常情况下,对于6-12个月的婴儿,每天推荐的维生素c摄入量是40-50毫克;1-3岁的幼儿则为40-60毫克。

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在给婴儿补充维生素c时,可以通过食物来获取,如新鲜水果(例如橙子、草莓、猕猴桃)、蔬菜(如绿叶蔬菜)等,也可以选择儿童专用的维生素c补充剂,但一定要按照产品说明或医生建议的剂量给予,不要过量。

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请记住,任何营养素的补充都应该在医生的指导下进行,特别是对于婴儿和幼儿,因为他们的身体对营养的需求和处理能力与成人不同。


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