吃多种维生素片还需要吃钙片吗
若安好维生素：吃多种维生素片还需要吃钙片吗
吃多种维生素片通常是为了补充日常饮食中可能缺乏的营养素，但并不一定包括钙。钙是人体必需的重要矿物质，对于骨骼和牙齿的健康至关重要，尤其是对于儿童、青少年和老年人。如果你的饮食中钙的摄入不足，或者有特殊需求（如孕妇、哺乳期妇女、运动员或素食者），可能需要额外补充钙。
若安好维生素：吃多种维生素片还需要吃钙片吗第 1 部分
因此，如果你在服用多种维生素片时，没有包含钙，或者你的医生建议你额外补钙，那么是的，你可以考虑同时服用钙片。但请务必遵循医生或产品说明的剂量，过量摄取某些矿物质可能会对健康产生负面影响。最好是在专业人士的指导下进行营养补充。
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