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一天最多吃几个维生素c泡腾片

2024-10-30 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:3


若安好维生素:一天最多吃几个维生素c泡腾片


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维生素C泡腾片的使用剂量应根据产品说明书或医生建议来定,一般成人每天的推荐摄入量为60-90毫克。不过,过量摄入维生素C可能会有副作用,如腹泻、胃部不适等。因此,除非有特殊需要(如治疗疾病),否则不建议超过每日推荐量。如果你在服用任何补充剂之前不确定,最好先咨询医生或营养师的意见。


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