若安好维生素：肝脏需要的营养包含维生素e么
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是的，肝脏需要维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，对于维持细胞健康、抗氧化和保护细胞膜有着重要作用。它对肝脏有多种益处，包括帮助修复肝损伤、保护肝脏免受自由基损害、支持肝脏解毒功能以及促进血液循环等。
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若安好维生素：肝脏需要的营养包含维生素e么第 1 部分
然而，肝脏本身并不制造维生素E，我们需要通过饮食来获取。富含维生素E的食物包括坚果（如杏仁、榛子）、种子（如葵花籽、南瓜籽）、绿叶蔬菜、全谷物、鳕鱼和蛋黄等。如果你担心维生素E的摄入不足，可以咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出建议。
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