维生素c吃多了脸变黄
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维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，过量摄入通常会通过尿液排出体外，不容易在体内积累到有害的程度。因此，单纯因为摄入过多的维生素C而导致脸部发黄的情况较为少见。
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不过，如果出现脸部或其他部位皮肤变黄的现象，可能需要考虑其他原因，例如高胡萝卜素血症或黄疸等。高胡萝卜素血症是由于大量摄入富含β-胡萝卜素的食物（如胡萝卜、南瓜、甜薯等），导致血液中胡萝卜素水平升高，进而引起皮肤特别是手掌和脚底出现黄色。而黄疸则是因为血液中的胆红素水平升高，通常与肝脏功能异常有关。
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如果你发现自己的皮肤出现异常变化，建议咨询医生进行检查，以确定具体原因并获得适当的治疗建议。同时，在补充任何维生素或矿物质时，最好遵循医生或营养师的建议，避免过量摄入。
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