蜂蜜水含维生素c吗

若安好维生素：蜂蜜水含维生素c吗

蜂蜜本身含有微量的维生素C，但含量并不高。当你将蜂蜜加入水中制成蜂蜜水时，维生素C的含量也不会显著增加。一般来说，维生素C更丰富的来源是新鲜水果和蔬菜。不过，蜂蜜水因其天然的甜味和一些抗氧化物质而被认为是一种健康的饮品。如果你需要补充维生素C，建议多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。

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