复合维生素b吃多了尿黄绿
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复合维生素B中的某些成分，如核黄素（维生素B2），在过量摄入时可能会导致尿液颜色变深，呈现黄色或黄绿色。这是因为维生素B2是水溶性的，身体不能长时间储存多余的维生素B2，因此多余的维生素B2会通过尿液排出体外，从而使尿液颜色变深。
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不过，尿液颜色的变化也可能是其他因素引起的，比如脱水、饮食习惯或某些药物的影响。如果发现尿液颜色持续异常，并伴有其他不适症状，建议咨询医生进行检查，以排除其他可能的健康问题。
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通常情况下，按照推荐剂量服用复合维生素B是安全的，但过量摄入任何营养素都可能带来副作用。确保遵循产品说明或医生的建议来服用维生素和补充剂。
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