经常喝酒的人吃维生素b跟c哪个好
若安好维生素：经常喝酒的人吃维生素b跟c哪个好
对于经常饮酒的人来说，补充维生素B群和维生素C都可能有益，但原因有所不同。
若安好维生素：经常喝酒的人吃维生素b跟c哪个好一、 **维生素B群**：酒精的摄入会消耗体内的维生素B群，特别是维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B6、维生素B9（叶酸）以及维生素B12。这些维生素对维持神经系统健康、促进能量代谢等都有重要作用。因此，经常饮酒的人补充维生素B群可以帮助弥补因酒精消耗掉的营养素，支持身体更好地应对酒精的影响。
若安好维生素：经常喝酒的人吃维生素b跟c哪个好二、 **维生素C**：虽然酒精的直接消耗并不像酒精那样直接导致维生素C的大量流失，但是酒精可以影响肝脏功能，而肝脏是储存维生素C的地方之一。此外，维生素C也是一种强大的抗氧化剂，有助于对抗由酒精引起的氧化应激。因此，适量补充维生素C也有助于保护肝脏并增强免疫力。
综上所述，对于经常饮酒的人来说，同时补充维生素B群和维生素C是比较理想的，因为它们在不同方面为身体提供支持。不过，最好的做法还是尽量减少饮酒量，并通过均衡饮食来获取所需的营养素。如果确实需要额外补充，请咨询医生或营养专家的意见，以确保安全和有效性。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：买发5瓶500粒-B美国ddrops维生素婴儿童d3滴剂1岁以上幼儿宝宝vd3补钙剂维d 600
维生素测评：宝贝质量不错，是正品，很满意的一次购物
维生素买家：八**对
维生素套餐：中老年人180片|【60片*盒】优惠促销-GNC健安喜赖氨酸钙镁锌儿童吸溜钙片婴幼儿液体钙乳钙宝宝维生素
维生素测评：智商税，没效果，只是哄家人开心。客服服务十分差，答非所问
维生素买家：取**呢
维生素套餐：【共200片】钙VD咀嚼片2盒|钙质细腻好吸收-养生堂天然维生素C咀嚼片正品儿童vc片增强免疫力搭维E
维生素测评：看小红书上说补钙吃这个，立马下单安排，期待效果
维生素买家：0**2
维生素套餐：养生堂泡腾片18片*2条-叶黄素儿童软糖专用幼儿蓝莓越橘婴幼儿维生素婴儿宝宝专利护眼
维生素测评：口感不错物美价廉
维生素买家：o**3
维生素套餐：【体验装】60片*1瓶≈0天量-星鲨维生素D3软胶囊滴剂幼儿补钙儿童钙vd成长发育孕妇骨骼
维生素测评：快递运输比较快，货品完好无损，比较满意，吃了应该美颜增白有效果，买两瓶送一瓶实实在在的优惠活动。
浏览“经常喝酒的人吃维生素b跟c哪个好”的人还阅读了
与本文相关的文章
