吃维生素c和虾要间隔多久
若安好维生素：吃维生素c和虾要间隔多久
通常情况下，没有特定的规定说吃维生素c和虾必须严格间隔多久。维生素c和虾都是营养丰富的食物，但如果你在服用某些药物或有特定健康状况，可能需要遵循医生的建议。
若安好维生素：吃维生素c和虾要间隔多久第 1 部分
维生素c（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，有助于提高免疫力、促进铁吸收和伤口愈合。虾富含优质蛋白质、矿物质如锌和碘，以及omega-3脂肪酸，对心血管健康有益。
若安好维生素：吃维生素c和虾要间隔多久第 2 部分
一般来说，正常饮食中同时摄入这两种食物是安全的，不需要刻意间隔。但如果你正在服用抗凝药物或者有海鲜过敏史，最好在食用虾后等待一段时间再服用维生素c，以减少潜在的相互作用风险。最好咨询医生或营养师的建议，根据你的个人情况来决定最佳的饮食时间。
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