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猕猴桃维生素c高吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


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是的,猕猴桃含有非常高的维生素C。猕猴桃被誉为"维生素C之王",每100克新鲜猕猴桃的维生素C含量可以高达约160-250毫克,远高于许多其他常见水果。维生素C对于人体健康有许多好处,包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤和维护眼睛健康等。所以,猕猴桃是一种营养丰富的健康食品。


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