猕猴桃维生素c高吗

若安好维生素：猕猴桃维生素c高吗

是的，猕猴桃含有非常高的维生素C。猕猴桃被誉为"维生素C之王"，每100克新鲜猕猴桃的维生素C含量可以高达约160-250毫克，远高于许多其他常见水果。维生素C对于人体健康有许多好处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤和维护眼睛健康等。所以，猕猴桃是一种营养丰富的健康食品。

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