空腹吃多种维生素片可以吗

若安好维生素：空腹吃多种维生素片可以吗

空腹吃多种维生素片是可以的，但最好在饭后或餐中服用。空腹时胃酸分泌较多，可能会与维生素结合，影响其吸收效果。此外，某些维生素如维生素A、D等在空腹时对胃黏膜有刺激作用，可能会引起不适。因此，建议在饭后30分钟到1小时左右服用，以保证最佳吸收和减少可能的不适。不过，具体还需参考你所服用的维生素说明书上的指导，因为不同品牌和类型的维生素可能有不同的服用建议。如果你有任何疑问，最好咨询医生或营养师。

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