补充21种维生素有用吗
若安好维生素:补充21种维生素有用吗
补充21种维生素并不是一个推荐的做法。实际上,人体只需要少量的几种维生素就能正常运作,过量摄入某些维生素可能会对身体造成负面影响,例如维生素A、D、E和K过量可能导致中毒。大多数情况下,我们可以通过均衡饮食获取足够的维生素。
若安好维生素:补充21种维生素有用吗第 1 部分
美国膳食指南建议,成年人每天从食物中获取各种维生素和矿物质,而不是依赖单一的维生素补充剂。如果你认为自己可能缺乏某种维生素,最好先咨询医生或营养师,他们可以根据你的具体情况进行评估,并推荐适合的补充方式和剂量。
若安好维生素:补充21种维生素有用吗第 2 部分
记住,一个健康的饮食习惯比任何维生素补充剂都更重要。新鲜水果、蔬菜、全谷物、瘦肉和低脂乳制品等都是维生素的良好来源。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:a**3
维生素套餐:1g*0片x1盒-Swisse斯维诗男士营养复合维生素120片B族综合营养VC维E
维生素测评:物流快日期好家里常备药品
维生素买家:t**8
维生素套餐:18粒x2盒【可吃6天,每天0.55元】0-1岁-7770美乐家多种维生素矿物质片女士型90片女维成人官网正品 专柜
维生素测评:收到了,满好的,这是第三次买了,吃完再来买
维生素买家:三**9
维生素套餐:1片x4盒-Swisse斯维诗升级版女士复合B族维生素VC120片
维生素测评:跟政府发放的不一样,这个瓶大
维生素买家:一**啡
维生素套餐:【血橙维生素B】1瓶100片-润科宝得聪维生素 儿童复合维生素多维软糖 补充锌vc维生素AD b族
维生素测评:收到货了,酸酸甜甜,含有多种维生素,对于熬夜的我非常适用
维生素买家:李**4
维生素套餐:60片x1盒【体验装】建议盒起购效果更好-【主播推荐】纽乐曼无敏维生素ad婴幼儿新生儿儿童复合d3胶囊滴剂
维生素测评:很不错的维生素Ec片,同事推荐的,值得购买!
浏览“补充21种维生素有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章