苹果跟猕猴桃哪个含维生素c高

若安好维生素：苹果跟猕猴桃哪个含维生素c高

猕猴桃的维生素C含量比苹果高得多。一般来说，每100克猕猴桃中大约含有64毫克的维生素C，而同样重量的苹果中维生素C的含量通常只有4到5毫克左右。因此，如果你想要通过水果摄取更多的维生素C，猕猴桃会是更好的选择。

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