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苹果跟猕猴桃哪个含维生素c高

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:37


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猕猴桃的维生素C含量比苹果高得多。一般来说,每100克猕猴桃中大约含有64毫克的维生素C,而同样重量的苹果中维生素C的含量通常只有4到5毫克左右。因此,如果你想要通过水果摄取更多的维生素C,猕猴桃会是更好的选择。


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