吃维生素b2尿会不会很黄

若安好维生素：吃维生素b2尿会不会很黄

维生素B2（核黄素）是一种水溶性维生素，摄入过多时，多余的维生素B2会通过尿液排出体外。因此，当一个人摄入了过量的维生素B2，尿液可能会变得比较黄，甚至呈现亮黄色或橙黄色。

若安好维生素：吃维生素b2尿会不会很黄第 1 部分

不过，这种情况通常是无害的，只是身体在排除多余的维生素B2。如果你发现自己尿液颜色变深，并且最近增加了维生素B2的摄入量，这可能是正常现象。但如果你没有增加维生素B2的摄入，或者伴有其他症状，建议咨询医生或营养专家，以确保健康。

若安好维生素：吃维生素b2尿会不会很黄第 2 部分

合理补充维生素B2是很重要的，过量补充并不意味着更好的健康效果。成人每日推荐摄入量一般为1.1-1.3毫克（男性略多），具体需求可能因个体差异而有所不同。

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