100mg的维生素e一天吃几粒
若安好维生素：100mg的维生素e一天吃几粒
一般来说，每日推荐的维生素E摄入量为15-100毫克（视个人年龄、性别、健康状况和医生建议而定）。如果你的医生建议你每天服用100毫克的维生素E，通常情况下，一粒维生素E胶囊就含有这种剂量。所以，你可能需要服用1粒。
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但请务必遵循你的医生或药剂师的具体指导，因为过量摄入维生素E也有可能产生副作用。如果你有任何疑问，最好咨询专业人士。
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