汤臣倍健维生素c片可以天天吃吗
若安好维生素：汤臣倍健维生素c片可以天天吃吗
汤臣倍健维生素c片是一种补充营养的保健品，一般来说，维生素c对人体是有益的，可以帮助提高免疫力，抵抗氧化，促进铁吸收等。但是，每个人的身体状况和需求不同，是否需要每天摄入维生素c，以及摄入量的多少，最好还是根据个人的具体情况来决定。
若安好维生素：汤臣倍健维生素c片可以天天吃吗第 1 部分
如果你的日常饮食中已经含有足够的维生素c，或者你的身体没有特殊需要（如缺乏维生素c、经常进行剧烈运动或压力大等），那么可能并不需要每天都额外补充。一般成年人每日推荐的维生素c摄入量为75-90毫克，过量摄入可能会有副作用，如胃部不适、腹泻等。
若安好维生素：汤臣倍健维生素c片可以天天吃吗第 2 部分
如果你觉得有必要补充，建议遵循产品说明书的建议，或者在医生或营养师的指导下使用。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询专业人士的意见。
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