若安好维生素:吃完维生素d可以喝咖啡吗
维生素D是一种脂溶性维生素,主要帮助人体吸收钙质,维持骨骼健康。一般来说,喝咖啡并不会影响维生素D的吸收。但是,咖啡因可能会增加尿液的排泄,可能会稍微降低体内的维生素D水平,但这通常不会对大多数人造成问题。
若安好维生素:吃完维生素d可以喝咖啡吗第 1 部分
不过,如果你正在服用高剂量的维生素D补充剂或者有特定的健康状况(如肾病),最好在医生或营养师的指导下进行饮食和补充剂的搭配。此外,过量摄入咖啡因可能会导致不适,所以还是建议适量饮用咖啡。
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