不属于脂溶性维生素有哪些种类

若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些种类

脂溶性维生素是指能够溶解在脂肪或脂溶剂中，但不溶于水的一类维生素。人体内的脂溶性维生素主要包括以下四种：

若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些种类一、 维生素A：对视力、免疫系统和细胞生长至关重要。

若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些种类二、 维生素D：有助于钙的吸收和骨骼健康。

若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些种类三、 维生素E：是一种强大的抗氧化剂，保护细胞免受自由基的损害。

若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些种类四、 维生素K：对于血液凝固过程以及骨骼健康很重要。

不属于脂溶性维生素的是水溶性维生素，这类维生素包括维生素C（抗坏血酸）和B族维生素（如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸等）。水溶性维生素的特点是它们可以溶解在水中，并且身体不容易储存它们，多余的量通常会通过尿液排出体外。因此，水溶性维生素需要经常通过饮食来补充。

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