大枣里面含有维生素c吗

若安好维生素：大枣里面含有维生素c吗

大枣（红枣）中维生素C的含量相对较低。相比于一些水果如猕猴桃、柑橘等，大枣中的维生素C含量并不是其主要营养特点。不过，大枣富含多种其他营养成分，如维生素A、维生素B族、矿物质（铁、钙等）、膳食纤维和多种氨基酸，是一种营养价值较高的食品。

若安好维生素：大枣里面含有维生素c吗第 1 部分

如果您特别关注维生素C的摄入，可以考虑搭配食用一些富含维生素C的水果或蔬菜来补充。

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