一次吃两颗维生素e会怎样
若安好维生素：一次吃两颗维生素e会怎样
通常情况下，维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多益处，比如抗氧化、保护细胞等。但是，这并不意味着摄入过量是安全的。
若安好维生素：一次吃两颗维生素e会怎样第 1 部分
按照一般建议，成人每天推荐的维生素E摄入量大约在15毫克（或约22.4 IU）左右。而一颗常见的维生素E补充剂可能含有大约100-400 IU（国际单位），这意味着一次服用两颗可能会大大超过每日推荐摄入量。
若安好维生素：一次吃两颗维生素e会怎样第 2 部分
如果偶尔一次摄入过量，通常不会立即引起严重的健康问题，但长期或频繁地摄入过量可能会导致副作用，如恶心、腹泻、疲劳、头痛、视力模糊等。在极端情况下，过量摄入维生素E还可能导致出血风险增加。
若安好维生素：一次吃两颗维生素e会怎样第 3 部分
因此，建议遵循医生或营养师的指导来确定适合自己的维生素E摄入量，并且不要自行增加剂量。如果有任何疑问或担忧，最好咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：一瓶装【100片装】【云南白药】-维生素c片美白淡斑健美生维c粉内服成人VC咀嚼祛痘印jamieson正品
维生素测评：全面的提供全方位营养成分的一款营养维生素，人到中年，吸收能力慢慢下降，这款维生素正好提供了充足能量，满满的能量。
维生素买家：狗**思
维生素套餐：40支 x 1盒 【大规格性价比高】轻度失眠-【交个朋友】Jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片含片c
维生素测评：验证为正品，王里好评
维生素买家：小**9
维生素套餐：水牛奶蛋糕450g1箱-联邦维生素C泡腾片15片固体饮料成人儿童沸腾VC维C正品otc
维生素测评：不错，很满意的一次购物
维生素买家：哲**2
维生素套餐：【11-17岁】汤臣倍健多种维生素60片咀嚼片-vitafusion美国成人多种营养软糖男士复合B12营养维生素150粒含VC
维生素测评：扫过防伪码了，是正品！
维生素买家：t**2
维生素套餐：【天猫国际丨正品保障丨假一赔十 丨品牌授权】DA保湿水-韩国直邮日东Myni维生素VC糖成人儿童唯C橙子味咀嚼片108粒*2盒
维生素测评：产品收到看起来还不错，吃了在看效果，先给个好评
浏览“一次吃两颗维生素e会怎样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：叶酸和维生素b12什么时候吃
