每天吃5000单位的维生素d会过量吗
若安好维生素：每天吃5000单位的维生素d会过量吗
维生素D的推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别、健康状况和生活方式等因素。一般成年人每日的维生素D推荐摄入量为400-1000国际单位（IU），对于某些特定人群，如老年人或缺乏日照的人群，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：每天吃5000单位的维生素d会过量吗第 1 部分
如果你每天摄入5000单位的维生素D，这已经远超出了正常范围。长期大量摄入维生素D可能会导致中毒，症状包括恶心、呕吐、腹泻、头痛、肌肉疼痛、疲劳、钙沉积在血管壁上等。因此，除非在医生指导下，不建议自行超过推荐剂量。
若安好维生素：每天吃5000单位的维生素d会过量吗第 2 部分
如果你担心自己的维生素D摄入量，建议咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出合适的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**1
维生素套餐：红色-广药白云山星群褪黑素维生素B6片60片装男女成人学生改善帮助睡眠
维生素测评：不错，很好！
维生素买家：顶**头
维生素套餐：盒装-【林依轮直播间】NewNordic小银树综合维生素软糖120粒成人儿童
维生素测评：东西非常好。很满意的一次购物。经过多次比较才下单的。收到后，感觉比想象中还好。已经推荐给家人，朋友，邻居了。好的东西就要共同分享嘛。也免去了他们选择的麻烦。已经收藏店铺了。下次有需要，一定会再来的
维生素买家：t**0
维生素套餐：12支x15盒【免运费】-仁和维生素b族正品多种维生素咀嚼片b族成人谷光胱肽
维生素测评：日期还行，到了Ⅱ月份的。五星好评！：
维生素买家：浪**4
维生素套餐：瓶共00粒】维生素E软胶囊-NatureMade天维美维生素C软糖60粒香橙味VC成人维他命C1美白斑祛
维生素测评：产品不错，看起来是正品，值得购买，推荐噢
维生素买家：q**p
维生素套餐：150片x1盒-【阿里自营】维生素C咀嚼片增强免疫力vc正品成人男女1000mgX60片
维生素测评：给老人买的，挺好的
浏览“每天吃5000单位的维生素d会过量吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：服用维生素e胶囊的作用和功效
下一篇：维生素b2可以治眼睛吗
