维生素d四岁孩子吃多少

若安好维生素：维生素d四岁孩子吃多少

对于4岁的孩子，维生素D的推荐摄入量通常是每天400国际单位（IU）。不过，具体的剂量应该根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。过量摄入维生素D可能会导致中毒，因此不建议自行增加剂量。

若安好维生素：维生素d四岁孩子吃多少第 1 部分

在给孩子补充任何营养品之前，最好咨询儿科医生或专业的医疗保健提供者，以确保安全和适宜的剂量。此外，通过均衡饮食和适量的日光浴也是获取维生素D的好方法。富含维生素D的食物包括鱼类、鱼肝油、强化牛奶和某些种类的蘑菇等。

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