十大维生素c水果排名果冻橙
若安好维生素：十大维生素c水果排名果冻橙
根据维生素C的含量，以下是一些富含维生素C的水果，包括果冻橙（也称为血橙或红心橙）的排名：
若安好维生素：十大维生素c水果排名果冻橙一、 果冻橙：果冻橙因其鲜艳的颜色和丰富的维生素C而闻名，每100克果冻橙大约含有53毫克的维生素C。
若安好维生素：十大维生素c水果排名果冻橙二、 柠檬：柠檬是维生素C的宝库，100克新鲜柠檬含有约53毫克的维生素C。
若安好维生素：十大维生素c水果排名果冻橙三、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素C之王”，100克猕猴桃含有超过100毫克的维生素C。
若安好维生素：十大维生素c水果排名果冻橙四、 草莓：草莓是低热量高营养的水果，100克草莓含有约60毫克的维生素C。
若安好维生素：十大维生素c水果排名果冻橙五、 橙子：普通橙子也含有较高的维生素C，100克新鲜橙子大约有53毫克。
若安好维生素：十大维生素c水果排名果冻橙六、 石榴：石榴含有丰富的抗氧化物质，100克石榴含有约若安好维生素：十大维生素c水果排名果冻橙八、9毫克的维生素C。
若安好维生素：十大维生素c水果排名果冻橙七、 西红柿：虽然我们通常认为西红柿是蔬菜，但其实它也是水果，100克熟透的西红柿含有约14毫克的维生素C。
若安好维生素：十大维生素c水果排名果冻橙八、 青椒：青椒是维生素C的优质来源，100克青椒含有大约68毫克的维生素C。
若安好维生素：十大维生素c水果排名果冻橙九、 蓝莓：蓝莓是小型浆果，含有约1若安好维生素：十大维生素c水果排名果冻橙四、4毫克的维生素C。
10. 菠菜：菠菜虽然不是水果，但其绿叶蔬菜中也含有一定量的维生素C，100克菠菜含有约32毫克的维生素C。
请注意，这些数据可能会因品种、成熟度和处理方式等因素有所变化。在实际食用时，多样化的水果摄入可以更好地保证维生素C的摄取。
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