吃维生素c能吃鸡蛋吗
若安好维生素：吃维生素c能吃鸡蛋吗
可以的，吃维生素c和鸡蛋是可以同时进行的。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、猕猴桃等。鸡蛋则是优质蛋白质的重要来源，含有丰富的营养成分。
若安好维生素：吃维生素c能吃鸡蛋吗第 1 部分
维生素c有助于提高免疫力，促进铁的吸收，保护细胞，而鸡蛋中的蛋白质对身体也有多种益处，如支持组织修复、提供能量等。两者并没有冲突，可以正常搭配食用。但请注意，鸡蛋黄中含有胆固醇，所以对于需要控制胆固醇摄入的人群，应适量食用。
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