维生素d可以促进肠道对钙质的吸收

若安好维生素：维生素d可以促进肠道对钙质的吸收

是的，维生素D对于人体非常重要，它在维持骨骼健康和正常钙磷代谢中起着关键作用。维生素D的主要功能之一就是帮助人体吸收食物中的钙质。当我们摄入含有钙的食物时，维生素D能促进肠道细胞膜上的钙通道打开，使得钙离子更容易被吸收到血液中，从而增加血液中的钙浓度，有助于骨骼的形成和强化。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，进而引发骨质疏松等问题。因此，适当的维生素D补充对于保持骨骼健康非常重要。

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